Exercícios Agachamento


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Poucos exercícios de força são tão efetivos para os corredores quanto o agachamento. Além de trabalhar diversos músculos específicos da passada, o movimento ajuda a queimar gordura, favorece o ganho de massa magra no corpo todo e pode ser feito em qualquer lugar. Leia a matéria completa ➡ http://bit.ly/agachamentoexercicio

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