Porque treinamos?

Olá Pessoal!

Bem... Vamos de reflexão!

Se eu perguntasse o motivo de você treinar, qual seria a resposta?

Pergunto porque eu mudo às vezes!

Quando iniciamos os treinos, é comum traçarmos uma (ou duas) metas.

E essas metas são TOTALMENTE mutáveis.

Acho interessante isso!

Faço treinos de corrida, em alguns momentos, tendo como meta uma prova. Mas às vezes acabo saindo do foco, e a prova acaba ficando em segundo plano. Quando isso acontece Marcelo?

Acontece quando o reflexo do espelho me desafia (cadê seu abdômen tanquinho Marcelo?). Pois é, diante de um pensamento deste (preciso moldar meu abdômen) mudo meu objetivo.

E a corrida acaba tornando-se um meio de “esculpir” o famoso tanquinho. Sei que podem surgir argumentos tipo (mas a corrida trabalha abdômen, deixa os gominhos visíveis? Podemos falar disso no próximo texto =)

O ponto é, treino corrida para uma prova específica, mas quero algumas mudanças no meu belo corpinho, tem como? SIM!

Apenas saiba o que busca, para poder ao longo dos treinos ir direcionando (precisa saber como seu corpo responde aos treinos), caso não tenha ideia de como funciona, tenha o acompanhamento de um profissional de educação física para te direcionar!

Tenha sempre em mente Foco, Estratégia e Disciplina.

Sucesso e Ótimos treinos!

Marcelo Negrão

Personal Trainer

041996 G/SP