PARTE 1 "INTESTINO" - OS ALIMENTOS E SUAS CONSEQUÊNCIAS NOS ÓRGÃOS

Com a crescente onda de preocupação em relação à saúde na maior parte da população, buscando uma alimentação mais saudável e até mesmo a realização de atividade física, vale a pena ressaltar que ter uma alimentação bem variada pode ser bem interessante em vários aspectos. HOJE FALAREMOS SOBRE O INTESTINO De um modo geral, todo alimento rico em fibra é benéfico para o intestino, já que se for acompanhado de uma boa hidratação, estimula o bom funcionamento intestinal. Folhosos, frutas frescas com cascas ou bagaços sempre que possível. Além disto, quanto maior o consumo de alimentos na sua forma integral, que são aqueles a concentração de fibras, como arroz integral, cereais integrais em geral, maior a diminuição do risco de Câncer intestinal. Uma fruta interessante que quando consumida com a casca é a maçã, devido à concentração de polifenóis presentes em sua casca, inibem o desenvolvimento de câncer de cólon. Por outro lado, alimentos excessivamente gordurosos e refinados com consumo excessivo, acompanhado de baixo consumo dos alimentos fibrosos, contribuem para as complicações intestinais. Acompanhe as nossas matérias que iremos falar sobre outros órgãos.

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