Manual de recuperação pós-corrida


Recuperação Pós-Corrida

Hoje em dia a recuperação pós-prova vem sendo encarada como uma parte importante do ciclo de treinamento de um corredor. É essencial dar um tempo para os músculos se regenerarem do esforço e desta forma, evitar lesões Leia a matéria completa ➡ http://bit.ly/recuperacaoposcorrida

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