Corrida em grandes altitudes: como estar preparado?

Todo o sistema respiratório está preparado para que nossos pulmões se encham de oxigênio, na medida certa, e mandem o ar para o sangue na proporção correta, nem a mais nem a menos... Leia a matéria completa (http://www.webrun.com.br/corrida-grandes-altitudes/)

Torne-se um corredor eficaz

Estabeleça objetivos, aprecie o percurso, seja consciente, varie, descanse, aposte na qualidade, comemore e seja grato! Leia a matéria completa (http://www.jornalcorrida.com.br/runbrasil/2017/02/torne-se-um-correr-eficaz/)

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